Me voici prêt pour l'échauffement.
Malheureusement, il m'est impossible de m'échauffer sur le parcours donc impossible de "tester" les difficultés (descente de la fosse d'Outh, descente de l'arsenal, ...)
De plus, le départ d' Houffalize ne me plait guère; environ 500m de montée à 17% ......
12h30, le départ est donné. Nous ne sommes pas beaucoup au départ. Environ 90 coureurs Master 1 et 2. Dans ma catégorie nous sommes 35 au départ.
La joie se lit sur mon visage mais la crainte envahie mes pensées. Le premier tour va être délicat.
Et voilà la descente de la fosse d'Outh avec sa fameuse "marche".
C'est du pur bonheur.
Et un maximum d' adrénaline.
Sans échauffement avant, le risque de chute est élevé.
Mais heureusement que j'ai encore un peu de technique.
Le parcours étant extrêmement sec, la poussière est omniprésente rendant le parcours glissant.
Beaucoup chuteront à cette endroit.
Juste après la descente de l'arsenal, voici la montée de l'arsenal. Une côte à environ 18% sur quelques centaines de mètre.
La difficulté est extrême. Chaleur et cailloux rendent la montée épuisante.
Heureusement, c'est la dernière grosse montée avant l'arrivée.
Dernière descente, la plus facile.
Avant l'arrivée.
Sur les 4 tours que l'on devait faire, j'en ai effectué 3 car je me suis fait prendre un tour par les premiers.
Heureusement car les crampes étaient là.
Le bilan est positif, pas de chute ni de casse. Pas de crevaison. J'ai pris énormément plaisir à rouler sur ce magnifique circuit d'Houffalize.
Mes temps:
Start loop 17'10
1er tour 29'01
2ème tour 30'01
3ème tour 29'37
Soit un total d' 1h45 de course ce qui me classe à la 22ème place. Très belle régularité.
Nono qui pose avec Julien Absalon.
Nous avons fini l'après midi en mangeant le long de la rivière au soleil en compagnie des canards.
Avec en prime une petite douche maison.
Merci à Noémie pour les photos et les encouragements.
Seul regret, la journée est passée beaucoup trop vite. L'année prochaine il faudrait rester jusqu'au Dimanche pour voir les "pros".
1 commentaire:
superbe journée et bonne course et en plus une photo avec une star
no
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