Course FFC à Wallers 26/06/11

Nouvelle course à Wallers sur le cite minier. Après le mauvais temps des dernières semaines le soleil et surtout la chaleur sont de retour. Nous avons prit 12° en une journée.
Malheureusement les organismes n'ont pas eu le temps de s'habituer à cette canicule soudaine.

Beaucoup de coureurs sont absents à cause des 4h de Verquigneul qui ont lieu en même temps.

Mais c'est quand même un beau peloton qui va en découdre pendant 6 à 5 tours en fonction des catégories. Le circuit est très roulant et très peu technique. Heureusement car le thermomètre frôle les 31° à l'ombre.

Voici le 1er départ des seniors espoirs.



Malheureusement pour quelques coureurs, une chute ce produit à quelques mètres.


Pour moi ce sera 5 tours à parcourir.

Je prends un très bon départ et je me retrouve dans le groupe de tête composé de 5 coureurs.


Deux coureurs prendront le dessus pendant le premier tour (Jean Pierre Chalas et Bugnicourt Cyril) et un cédera dans le deuxième (Gilliard Guillaume). On se retrouve donc à deux avec Houdart Philippe pour finir les 3 tours .

On ne se lâchera plus jusqu'au dernier tour où Philippe prendra le dessus à quelques centaines de mètres de l'arrivée.

Voici le podium des Master1
1er Bugnicourt Cyril en 1h05'21
2ème Houdart Philippe en 1h05'58
3ème Moi en 1h06'02

Premier podium de la saison. Je suis vraiment contant malgré que beaucoup de coureur n'étaient pas là. Mais ça fait plaisir.

Je commence à reprendre confiance en moi pour les championnats de France FSGT dans 3 semaines. Ce sera d'ailleurs la prochaine course. Encore quelques randos à faire avant cet objectif.

Course FFC à Pont sur Sambre 12/06/10

Pour l'édition 2011, le club VTT PONTOIS nous a radicalement changé le parcours. Plus de foret mais un petit parc à flan de colline à côté de la centrale Poweo.


Départ sur la route pour étirer la meute.


Le décor est par fois surprenant.


Avec en arrière plan, une partie de la centrale.


Pour en revenir aux choses sérieuses, le circuit faisait 7,5km à parcourir 5 fois.


Heureusement pas de pluie et pas trop chaud. Des conditions presque parfaites.


Le circuit est éprouvant, des parties roulantes enchaîné avec des parties très techniques.



Les parties techniques.



Et les roulantes.


Je prends un départ moyen mais je refais mon retard pour revenir en 4ème position.
La 3ème place est pas loin devant mais malheureusement je n'arriverais pas à revenir.

Fini 4ème en master1 à 45 secondes du 3ème.
Les sensations et le plaisir reviennent, ça fait du bien au moral.

Très beau circuit organisé par le VTT PONTOIS. Ne changez rien.

Championnat régional FFC à Wingles 29/05/11

Championnat régional FFC 2011 sur le parc loisir de Wingles. Première année pour moi en master1 et première grosse année galère en terme de résultat.

Suite à mes problèmes personnelles, mes résultats depuis le début d'année étaient catastrophique.
J'ai repris l'entraînement mais à un rythme très irrégulier. Mais aujourd'hui je me sens mieux.

L'échauffement ne fut pas trop difficile. Pas de douleur particulière aux jambes.



Motiver oui, pour un résultat un peu moins. On verra bien.


Je prends un départ moyen mais je suis dans le rythme.



Je rattrape pas mal de monde dans le premier tour.


Les jambes sont revenus. Ça faisait très longtemps.


Le parcours est très technique, rien à voir avec les circuits habituels de Wingles.


Je rentre rapidement dans le top dix et je continue à bien me sentir.





Très peu de partie reposante comme ici.



On enchaîne montées, descentes, relances ....



Noèmie était là.

Maman aussi.


Et pour finir papa.


Il faisait très nuageux avant le départ mais le soleil a pointé rapidement son nez.


J'arrive à garder un bon rythme jusqu'à à la fin malgré que les crampes se faisaient sentir de plus en plus dans le dernier tour.



Et voilà j'en termine. Je me classe 6ème en master1.

Je suis très comptant de ma course et j'espère que la forme restera.



Ici juste après l'arrivée avec Guillaume Duez.
On a fait un ptit bout de chemin ensemble dans les derniers tours.


Heureux.


Le sponsor.


Bonne fête maman .....


Avec nono.


Et papa et maman.

Encore merci pour les encouragements et merci nono pour les photos.

Houffalize Bike Festival 30/04/11 Master 1

Nous sommes partis Noémie et moi Samedi matin à 8h pour arriver sur place à 10h30. Le temps d'aller chercher mon dossard est de lui montrer les endroits stratégiques du parcours, l'heure du départ approche à grande vitesse.

Je me suis inscrit sur la course des Master 1. Le départ sera donné à 12h30.


Me voici prêt pour l'échauffement.


Malheureusement, il m'est impossible de m'échauffer sur le parcours donc impossible de "tester" les difficultés (descente de la fosse d'Outh, descente de l'arsenal, ...)
De plus, le départ d' Houffalize ne me plait guère; environ 500m de montée à 17% ......




12h30, le départ est donné. Nous ne sommes pas beaucoup au départ. Environ 90 coureurs Master 1 et 2. Dans ma catégorie nous sommes 35 au départ.


La joie se lit sur mon visage mais la crainte envahie mes pensées. Le premier tour va être délicat.


Et voilà la descente de la fosse d'Outh avec sa fameuse "marche".

J'ai toujours réussi à la maitriser. Les sensations avant et pendant la descente sont extrême.


C'est du pur bonheur.


Et un maximum d' adrénaline.

Et voilà, la fameuse descente de l'arsenal. Je l'ai toujours passé sur le vélo, sauf au premier tour (le start loop) à cause des petits bouchons.


Sans échauffement avant, le risque de chute est élevé.


Mais heureusement que j'ai encore un peu de technique.


Le parcours étant extrêmement sec, la poussière est omniprésente rendant le parcours glissant.


Beaucoup chuteront à cette endroit.


Juste après la descente de l'arsenal, voici la montée de l'arsenal. Une côte à environ 18% sur quelques centaines de mètre.


La difficulté est extrême. Chaleur et cailloux rendent la montée épuisante.


Heureusement, c'est la dernière grosse montée avant l'arrivée.


Dernière descente, la plus facile.


Avant l'arrivée.


Sur les 4 tours que l'on devait faire, j'en ai effectué 3 car je me suis fait prendre un tour par les premiers.


Heureusement car les crampes étaient là.


Le bilan est positif, pas de chute ni de casse. Pas de crevaison. J'ai pris énormément plaisir à rouler sur ce magnifique circuit d'Houffalize.

Mes temps:
Start loop 17'10
1er tour 29'01
2ème tour 30'01
3ème tour 29'37
Soit un total d' 1h45 de course ce qui me classe à la 22ème place. Très belle régularité.

Ici avec Didier Durant qui à couru en même temps que moi dans la catégorie Master 2.


Nono qui pose avec Julien Absalon.


Nous avons fini l'après midi en mangeant le long de la rivière au soleil en compagnie des canards.


Avec en prime une petite douche maison.

Et avec une magnifique trace de bronzage poussiéreuse.

Merci à Noémie pour les photos et les encouragements.

Seul regret, la journée est passée beaucoup trop vite. L'année prochaine il faudrait rester jusqu'au Dimanche pour voir les "pros".